Het bezoeken van de sauna heeft vele voordelen, maar de sauna kent ook enkele minpunten. Twijfel jij erover om naar de sauna te gaan? Verdiep je dan niet alleen in de voordelen van de sauna, maar lees ook wat de nadelen van de sauna precies zijn.
De sauna is niet altijd prettig
Sommige mensen vinden de sauna verschrikkelijk, simpelweg omdat ze niet goed tegen hitte kunnen. Het is inderdaad niet gemakkelijk en ook niet altijd fijn om 15 minuten lang in een warme ruimte te zitten. Dit nadeel kun je overigens tegengaan door niet in de heetste sauna’s te gaan. Ga je in een sauna van 60 graden of 70 graden, dan is het al veel prettiger vertoeven. De sauna van 90 graden is simpelweg niet aan iedereen besteed.
De sauna is duur
Een ander nadeel van het bezoeken van de sauna, is het feit dat dit niet goedkoop is. Voor het saunabezoek ben je al vrij veel geld kwijt, alleen al voor het entreebewijs die je hiervoor nodig hebt. Dit kost gemiddeld € 30 per saunabezoek. Ga je ook nog wat drinken of wat eten? Dan ben je nog meer geld kwijt. Neem je een behandeling, dan wordt jouw dagje uit nog duurder. Een dagje goedkoop naar de sauna kun je regelen via een kortingswebsite voor sauna’s, waar kortingen oplopen tot soms wel 75%. Sauna aanbiedingen en kortingen
De sauna is niet altijd gezond
Het bezoeken van de sauna brengt vele gezondheidsvoordelen met zich mee, maar de sauna is niet voor iedereen even gezond. Bepaalde kwaaltjes gaan namelijk niet goed samen met de sauna. Denk hierbij aan hart- en vaatziekten, maar ook aan diabetes. Als hartpatiënt mag je wel naar de sauna, maar moet je wel goed opletten en bovendien de warmere sauna’s vermijden. Gebruik je bepaalde medicijnen, dan is het bezoeken van de sauna ook niet verstandig. Bij medicatie als antibiotica verlies je namelijk veel vocht en omdat je in de sauna nog meer vocht verliest, is dit geen goede combinatie. Wil je meer info over sauna en gezondheid, lees dan ook eens deze artikelen:
