We horen zoveel over detoxen, ook wel ontgiften, ontslakken of reinigen genoemd. Maar wat is ontgiften nu precies?
Stress en geraffineerde suikers
In onze drukke wereld worden we elke dag blootgesteld aan schadelijke stoffen. Van geraffineerde suikers, E-nummers en de chemicaliën die op onze fruit en groenten worden gespoten tot luchtvervuiling en regelmatige stress; onze lichamen krijgen dagelijks een hoop te verwerken!
De darmen, de longen, de lever, de nieren en huid reinigen zichzelf continu en werken hard samen om gifstoffen af te voeren. Maar juist omdat we dagelijks zoveel te verduren krijgen, kan het absoluut geen kwaad om het een handje te helpen.
Start het reinigingsproces
Net zoals dat je je concentreert op het voedsel dat je eet en zorgt voor voldoende vocht en lichaamsbeweging, zijn er nog vele andere zaken waaraan je moet denken om een gezonde levensstijl te kunnen leven.
Een bezoek aan de sauna is een eenvoudige en zeer effectieve manier om op een natuurlijke manier de schadelijke stoffen uit je lichaam te verwijderen. Omdat onze huid het grootste orgaan is, is een (infrarood)sauna een fijne plek om het reinigingsproces te starten. En dat doen we natuurlijk door te zweten!
Kies voor een gezond leven
Door het lichaam van nature te ontgiften kan het stoffen opnemen die het echt nodig heeft en zal het je helpen om geweldige gezondheidsvoordelen te behalen. Daarnaast is zoals gezegt stress een grote boosdoener voor lichaam en geest. Kies je voor een gezond leven dan is het goed om regelmatig te ontgiften van negativiteit en door je dagelijkse bezigheden even te parkeren. Ruimte voor rust en ontspanning vind je in de sauna.
Geef je lichaam en geest een cadeautje. Op onze site staan hele leuke aanbiedingen. Enjoy!
