Sauna info

Wat is een opgieting, Aufguss of Löyly?

Een opgieting is een saunaritueel en vindt plaats in een hete sauna van 80-120 graden Celsius. Een ander woord voor opgieting is ook wel Aufguss (Oostenrijks) of Löyly (Fins). Tijdens een opgieting wordt er water met etherische oliën op een gloeiend hete saunakachel gegoten. De hete damp die ontstaat wordt door de saunameester of Löylymeester met een handdoek door de ruimte gewapperd, hierdoor wordt de gevoelstemperatuur en de luchtvochtigheid omhoog gebracht en gaat men extra zweten. In combinatie met de geur van de etherische olie is dit een heerlijke beleving met een zeer ontspannend effect. Tijdens een opgieting zal de saunameester meerdere keren langskomen om te wapperen. Je ervaart pieken en dalen in temperatuur en soms zelfs wat kippenvel. Meestal duurt een opgieting zo’n 10-15 minuten. Na afloop van de opgieting is er vaak fruit of een drankje.

Verschillende soorten opgietingen

Een opgieting kan heel basic zijn; de opgieting is dan zoals hierboven beschreven. Het kan echter ook anders, in veel opzichten.

Afhankelijk van de sauna en de saunameester wordt een opgieting verrijkt met bijvoorbeeld muziek, een verhaal, klankschalen, honing, ijs en/of licht. De belevenis van een opgieting kan ook anders zijn door specifieke wappertechnieken van de saunameester. Soms is een opgieting in een bepaald thema en wordt kleding van de saunameester daarop afgestemd of zijn er andere decorstukken. Een opgieting wordt dan nog veel meer een belevenis. Bij sommige opgietingen is de saunameester een ware entertainer. Er zijn zelfs speciale opgietdagen en sauna evenementen waar de beste saunameester wordt verkozen.

Welke etherische oliën worden er gebruikt voor de opgieting?

Voor de opgieting worden er veelal harmoniserende, kalmerende of stimulerende geuren gebruikt, zoals sinaasappel, jasmijn, lavendel, pepermunt en houtgeuren. De gekozen oliën worden vaak goed afgestemd op het thema of doel van die specifieke opgieting.

Eerste keer opgieting: tips!

Je allereerste opgieting zal misschien even spannend zijn, omdat je niet weet wat je kunt verwachten. We geven je wat opgieting tips, zodat je nog meer kunt genieten van je opgieting!

  • Doe je voor het eerst mee aan een opgieting? Ga op het laagste bankje zitten. Als het te heet wordt kun je altijd makkelijk de saunacabine verlaten. Dat mag en is geen probleem! Wist je dat: het onderste bankje het koelste plekje is?
  • Begin en eindig een opgieting met een voetenbad.
  • Zorg voor een geleidelijke afkoeling en vermijd te grote overgang van hitte naar kou. Spring dus niet meteen in een dompelbad, maar ga eerst even naar buiten.
  • Ga voor een rustmoment na een opgieting. Pak wat te drinken (veel water of thee), lees een boekje of eet een hapje.

 

Sauna’s waar ze opgietingen doen?

Er zijn veel sauna’s waar ze tegenwoordig opgietingen doen. We hebben enkele sauna’s die opgietsessies doen voor je op een rij gezet:

  • Sauna Elysium
  • Veluwse Bron
  • SpaPuur
  • SpaSense
  • SpaWell
  • Zwaluwhoeve
  • Thermen Bussloo
  • Thermen Goirle
  • Wellnessboot
  • Thermae 2000
  • Thermen Holiday
  • Thermen Soesterberg
  • SpaWeesp
  • Spa Zuiver
  • Sauna Palestra
  • Sauna Drome
  • Fort Resort Beemster
  • Thermen Houten
  • Devarana

 

Hieronder kun je een voorbeeld van een opgieting zien bij Thermen Bussloo.

 

Tot 80% KORTING

Ruim 30 sauna veilingen!

Bied mee >>